Mama & Baby Yoga

Dieser Yoga Kurs ist für dich nach deinem Rückbildungskurs. Komme gerne mit deinem Baby ab 4 Monaten (oder wenn du Betreuung hast auch ohne dein Baby). Ich biete dir einen Raum für eine Stunde nach deinen Bedürfnissen, die nach der Geburt und den damit verbundenen Hormonumstellungen in dieser Zeit wahrgenommen werden wollen. Die Veränderungen in den ersten Monaten mit Baby bringen neue Herausforderungen mit sich, die hier im Austausch mit anderen Frauen in ähnlichen Lebensphasen Platz finden. Der Schwerpunkt liegt bei deinem Wohlergehen und wir achten darauf deinem Körper die Zeit zu geben, die er braucht nach der Geburt. Wir praktizieren die bewusste Atmung in Verbindung mit sanften Bewegungen.

Preis und Konditionen

• 8 Einheiten à 60 Minuten

• Gesamtpreis: 120€ ( entspricht 15€ pro Stunde)

• Kurszeitraum: freitags, 16.01.2026 - 6.3.2026

• Uhrzeit 10:00- 11:00 Uhr

• Auch online möglich, falls es der Tag erfordert.

• Die Karte ist ausschließlich für den kommenden Kurs gültig

• nach dem Rückbildungskurs (frühestens 4 Monate nach Geburt)

Dein Mehrwert

• Zeit für dich und dein Baby

• Austausch mit anderen Frauen und Babys

• kleine Gruppe von höchstens 8 Teilnehmenden vor Ort

• Es soll eine Stunde sein für dich um Kontakt mit anderen Mamas zu kommen.

Warum dieser Kurs besonders ist

Mein Fokus liegt auf achtsames Üben mit viel Atmung und Raum für Entspannung, damit du Ruhe und Vertrauen spürst in dich, deine neue Rolle als Mama und zu deinem Kind.

Im laufenden Kurs gerne kurze Mail an mich ob noch Plätze frei sind oder ob du Schnuppern kommen kannst!